TIỀN MÃN KINH LÀ GÌ?

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là thời kì trước khi chấm dứt kinh nguyệt của phụ nữ. Thời kì này có thể diễn ra rất sớm và kéo dài 4-5 năm hoặc trước khi phụ nữ diễn ra giai đoạn mãn kinh hoàn toàn. Tiền mãn kinh thường xảy ra ở phụ nữ tuổi trung niên hoặc có thể sớm hơn ở phụ nữ bị cắt bỏ buồng trứng do một bệnh lí nào đó.

Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh

Bên cạnh vấn đề tiền mãn kinh là gì thì để giai đoạn tiền mãn kinh ngắn ngủi, bớt khó chịu cho phụ nữ, các chuyên gia khuyên nên chuẩn bị tâm lý và sức khỏe từ lúc còn trẻ bằng một chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục, duy trì một lối sống lành mạnh…

Giữ tinh thần luôn lạc quan: Nỗi lo lắng của hầu hết phụ nữ ở tuổi này là sự lão hóa cơ thể khiến họ trông mất tự tin và phiên muộn. Vì vậy, người phụ nữ vào thời kỳ này nên giữ tinh thần lạc quan, tạo cho mình một cuộc sống thoải mái, tránh những lo âu phiền muộn, xây dựng một kế hoạch làm việc thật khoa học để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Về mặt dinh dưỡng: phụ nữ cần một chế độ dinh dưỡng tốt ngay khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh bằng cách ăn uống đầy đủ, cân đối các chất. Phụ nữ ở thời kì này lượng hoocmon estrogen suy giảm dẫn đến khả năng hấp thu calci của xương cũng giamr. Vì thế, cần bổ sung lượng calci bằng các thực phẩm từ sữa, trứng, yaourt.

Ăn nhiều trái cây, rau quả để tăng lượng magnesium, qua đó tăng lượng serotonin giúp giảm stress. Nên ăn dưa hấu để cung cấp một phần chất xơ và nước sẽ giúp cơ thể chống được táo bón và đặc biệt là để cung cấp một lượng nước cho cơ thể.

Tránh các thức ăn có nhiều mỡ, muối, dùng nhiều thức ăn giàu kali như cam, quýt, chuối, tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

Và hơn hết là nên bổ sung các thực phẩm giàu phytoestrogen như: đậu nành (đậu tương) và các thực phẩm được chế biến từ mầm đậu nành.

Đồng thời, duy trì chế độ tập thể dục thể thao như: khiêu vũ, yoga… để tăng sự dẻo dai, giữ gìn vóc dáng và giúp tuần hoàn máu tốt, giữ được tinh thần minh mẫn, lạc quan.

Một điều nữa mà phụ nữ cũng phải chú ý là việc đi khám phụ khoa định kì mỗi 6 tháng một lần để phát hiện và xử trí sớm các bệnh phụ khoa, trong đó có ung thư.

LadyFirstz – Bước đột phá ngoạn mục cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Với mong muốn tìm ra một hoạt chất mới ưu việt hơn hẳn các hoạt chất phytoestrogen chiết xuất từ mầm đậu nành, hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.

Công ty Naturex chuyên về chiết xuất thực vật nổi tiếng của Châu Âu đã nghiên cứu và sản xuất thành công hoạt chất Lifenol.

Lifenol là chiết xuất từ hoa bia, có tác dụng cung cấp các phytoestrogen có cấu trúc hóa học và cách thức hoạt động tương tự như Estrogen (nội tiết tố nữ của cơ thể).

Phytoestrogen trong Lifenol có hoạt tính estrogen mạnh gấp hơn 20 lần Phytoestrogen có trong tinh chất mầm đậu nành. Vì vậy Lifenol được coi là bước đột phá trong giải pháp tăng cường nội tiết tố nữ, lại rất an toàn bởi có nguồn gốc từ  thiên nhiên.

LadyFirstz là thực phẩm chức năng đầu tiên tại Việt Nam được công nhận có chứa Lifenol – nhập khẩu hoàn toàn từ Ý.

Sản phẩm LadyFirstz đã được chứng minh lâm sàng là an toàn và hiệu quả cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

Ladyfirstz mua ở đâu chính hãng Tại Tp. Hồ Chí Minh Và Trên Toàn Quốc?

Để mua LadyFirstz chính hãng, các bạn có thể mua sản phẩm theo 3 cách dưới đây:

Đến Chuỗi Hệ Thống Nhà Thuốc Gia Hân Pharmacy để mua hàng trực tiếp.

• Gia Hân: 284/43 Lý Thường Kiệt, Phường 14, Quận 10, Thành Phố Hồ Chí Minh
• Gia Hân 2: 102 Vườn Chuối, Phường 4, Quận 3, Thành Phố Hồ Chí Minh
• Hoặc gọi điện đến Tổng đài Bác sĩ – Dược sĩ để được tư vấn & đặt hàng: 0902.777.354

Hoặc bấm vào liên kết mua hàng bên dưới để mua hàng trực tuyến. Chúng tôi sẽ giao hàng và nhận tiền tận nhà cho các bạn. 

Đặt Mua Ladyfirstz – Giao Hàng Nhanh, Nhận Tiền Tận Nhà

Với những thông tin bổ ích từ bài viết “Tiền mãn kinh là gì?” Chúng tôi hi vọng các bạn sẽ có thêm kiến thức để chăm sóc sức khỏe cho mình trong thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh đồng thời cũng cung cấp thêm thông tin về sản phẩm hỗ trợ tình trạng bệnh này tốt nhất hiện nay cho các bạn. Cảm ơn các bạn đã xem tin.