OMEGA 3 CÓ TÁC DỤNG GÌ VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI?

Omega 3 được biết đến là các loại axit béo không no, chủ yếu là EPA, DHA, DPA. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của con người, từ khi chỉ còn là bào thai cho đến khi cao tuổi. Có thể thấy, Omega 3 có những tác dụng toàn diện đối với hầu hết các bộ phận trong cơ thể con người.

 

Vậy cụ thể, Omega 3 có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi khám phá qua bài viết dưới đây.

Tác dụng của Omega 3 với làn da

Nếu được hỏi Omega 3 có tác dụng gì thì câu trả lời đầu tiên chính là tác dụng đặc biệt đối với làn da. Đối với phụ nữ, đây được coi là bí quyết gìn giữ nét thanh xuân cho làn da không tuổi.

Cụ thể:

• Omega 3 có tác dụng bôi trơn các lớp biểu bì giúp làn da luôn căng bóng, mềm mịn và trắng hồng.
• Với mụn trứng cá, các vết sẹo và viêm nhiễm trên da, Omega 3 cũng phát huy tác dụng giúp cải thiện kết cấu da, chống lại các tổn thương trên da.
• Omega 3 còn giúp làn da khỏe hơn, chống lại những tác động xấu của ánh sáng mặt trời hay khói bụi.
• Khả năng chống lão hóa cho làn da của Omega 3 cũng khiến bất cứ một loại mỹ phẩm cao cấp nào cũng phải “nể”.

 

Tác dụng của Omega 3 với đôi mắt

• Omega 3 có một loại dưỡng chất hết sức quan trọng là DHA.
• Trong khi đó, DHA lại là dưỡng chất cần thiết của võng mạc. Thiếu DAH đồng nghĩa với việc đôi mắt của chúng ta sẽ phải đối mặt với các vấn đề như thị lực suy giảm, khô mắt, mỏi mắt, ngứa mắt…Đây cũng là lúc chúng ta cần phải lập tức bổ sung Omega 3 để đôi mắt được khỏe mạnh, không ảnh hưởng đến học tập, công việc và cuộc sống.
• Điều này càng đặc biệt quan trọng đối với những người phải làm việc thường xuyên với máy tính.

Tác dụng của Omega 3 đối với phụ nữ có thai

Omega 3 là một trong những thực phẩm chức năng mà bà bầu cần uống trong suốt quá trình mang thai để khỏe mẹ, khỏe con. Với người mẹ, việc bổ sung đầy đủ Omega 3 sẽ giúp bạn có một kỳ thai kỳ ổn định, tránh tình trạng sinh non, đặc biệt còn làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh vốn là nỗi lo lắng của tất cả bà bầu hiện nay.

 

Với thai nhi, Omega 3 có tác dụng gì? Các nghiên cứu chỉ ra rằng, cung cấp đủ Omega 3 cho người mẹ trong suốt 9 tháng mang thai sẽ hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là thị lực và trí não…Đồng thời, giúp đẩy lùi nguy cơ mắc các chứng

Tác dụng của Omega 3 với trẻ em

Đối với trẻ em, Omega 3 cũng có rất nhiều tác dụng đáng kinh ngạc.

• Trước tiên, Omega 3 hỗ trợ rất tốt cho trí não của trẻ, giúp trẻ thông minh, nhanh nhẹn và hoạt bát hơn; hỗ trợ giảm nguy cơ chậm phát triển, chứng tự kỷ, bại não, tăng động và bệnh suyễn ở trẻ.
• Riêng về chứng tăng động, các nhà khoa học chỉ ra rằng, trẻ mắc chứng tăng động thường có lượng axit béo Omega 3 thấp hơn so với những trẻ bình thường khác.
• Vì vậy, cha mẹ cần thường xuyên chú ý bổ sung Omega 3 cho trẻ để giảm thiểu nguy cơ mắc chứng tăng động.

Trên đây là một số tác dụng cơ bản của Omega 3 giúp bạn trả lời cho câu hỏi Omega 3 có tác dụng gì? Ngoài những tác dụng trên, Omega 3 còn có khả năng giảm thiểu nguy cơ về bệnh tim mạch, cải thiện sức khỏe cho xương khớp, cũng như giúp thanh lọc máu…Để bổ sung Omega 3, bạn có thể sử dụng sản phẩm Viên Dầu Cá Hồi Dr Natural Omega 3 Salmon Oil – Nhập khẩu từ Úc của Gia Hân Pharmacy.