LÝ DO KHIẾN BẠN BỊ SUY GIẢM TRÍ NHỚ

Lý do khiến bạn bị suy giảm trí nhớ

 

Khi con người càng lớn tuổi trí nhớ càng suy giảm, suy giảm trí nhớ là triệu chứng hay quên nhẹ xuất hiện như một quá trình lão hóa thông thường, tuy nhiên ngày nay các bạn trẻ có xu hướng giảm trí nhớ ngày càng tăng.

Nguyên nhân bị suy giảm trí nhớ

–    Sử dụng các chất kích thích: uống nhiều rượu bia sẽ gây ra mất trí nhớ ngắn hạn nếu thường xuyên sử dụng cồn sẽ làm cho não bộ nhận được ít oxy và gây ảnh hưởng đến hệ than kinh trung ương đặc biệt là trí nhớ ngày càng suy giảm.

–    Hút thuốc lá: hút nhiều thuốc làm suy giảm trí nhớ vì làm giảm lượng oxy lên não dấn đến suy giảm trí nhớ và các biến chứng khác về thần kinh,
–    Sử dụng chất gây nghiện: sử dụng ma túy hay lạm dụng thuốc chứa chất gây nghiện sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ.
–    Mất ngủ: suy giảm trí nhớ là hậu quả củ việc mất ngủ và thiếu ngủ thường xuyên, nếu không ngủ đủ giấc sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi sa sút tinh thần, đàu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung,… lâu ngày sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh.
–    Sử dụng điện thoại nhiều: bức xạ từ sóng điện thoại, ánh sáng màn hình là những tác nhân gây ảnh hưởng đến tế bào thần kinh và trung tâm trí nhớ vỏ não.

 

–    Lười vận động: lối sống ít vận động có hại cho sức khỏe không những giảm trí nhớ mà còn là nguyên nhân mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, giãn tĩnh mạch,… thường xuyên vận động giúp tăng cường lưu thông máu và cung cấp oxy cho não.

–    Ăn uống nhiều đồ ngọt: ăn uống nhiều đồ ngọt gây ra tình trạng kém hấp thu chất dinh dưỡng và gây gián đoạn dung nạp các chất đạm dấn đến tình trạng thiếu dưỡng chất cho cơ thể đặc biệt là thiếu dưỡng chất đưa lên não gây nguy hại cho não, ngoài ra ăn nhiều đồ ngọt gây ra nhiều bệnh như béo phì, tim mạch, huyết áp, tiểu đường,… nên ăn đường fructozo có trong hoa quả để đảm bảo cho sức khỏe.
–    Căng thẳng: lo lắng mất tập trung, stress,… làm cho tâm trí bị phân tán làm cho khả năng ghi nhớ bị chèn ép lâu ngày dẫn đến suy giảm trí nhớ
–    Bệnh lý tâm thần: rối loạn trầm cảm, rối loạn lo âu, bệnh tâm thần phân liệt,…
–    Chấn thương sọ não: sau khi bị chấn thương sọ não để lại nhiều di chứng nặng nề về thần kinh và tâm thần.
–    Nhiễm khuẩn: viêm não. Viêm màng não do vi khuẩn, viêm màng não lao, sốt rét ác tính, virut, HIV/AIDS,…

Xem thêm : Nhu cầu khác

Dược sĩ: Thu Hương.

Từ khóa: Lý do khiến bạn bị suy giảm trí nhớ