DẤU HIỆU VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2

Tiểu đường là căn bệnh vô cùng nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao xếp thứ 3 ở nước ta chỉ sau ung thư và tim mạch. Trong đó tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh thường gặp ở người trên 40 tuổi và thường có những dấu hiệu âm thầm chỉ đến khi phát nặng chúng ta mới biết bị bệnh. Vậy dấu hiệu và cách phòng ngừa bệnh ra sao mời bạn tham khảo bài viết nhé

 

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2

Khi mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hay bạn sẽ gặp một số dấu hiệu như sau:

Đi tiểu nhiều

Thường xuyên đi tiểu nhiều chính là 1 trong những dấu hiệu cho thấy lượng đường trong máu cao. Khi cơ thể có lượng đường quá cao so với quy định sẽ làm cho thận không hoạt động một cách nhịp nhàng và nếu đường trong nước tiểu cao nó sẽ khiến người bị bệnh đi tiểu thường xuyên

 

Thường xuyên thấy đói

Đây cũng là một trong dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường tuýp 2 mà bạn nên theo dõi. Bởi, đói là hiện tượng do lượng đường trong cơ thể của bạn cao hay thấp và khi cơ thể bạn phát ra tín hiệu cần thêm đường thì từ đó sẽ phát sinh ra những cơn đói cồn cào. Làm cho bạn luôn trong tình trạng thèm ăn.

Căn bệnh về da

Khi bạn thấy da bị ngứa, bị khô thì cũng là một biểu hiện sớm về bệnh tiểu đường và đi kèm với đó là một số bệnh về da khác như bị thâm da ở các vùng cổ hoặc nách…Theo như nhà nghiên cứu thì đây là tình trạng kháng insulin dù đường trong máu của người bệnh chưa cao.

Vì vậy, khi có những dấu hiệu về da như trên bạn cũng không nên lơ là cần đi kiểm tra để phát hiện bệnh kịp thời.

Nhiễm trùng, vết xước và các chỗ thâm tím không lành nhanh là một dấu hiệu điển hình khác của bệnh tiểu đường.

Vết thương lâu lành

Khi cơ thể có quá nhiều đường nó di chuyển trong các tĩnh mạch và động mạch của cơ thể và điều này làm cho các mạch máu bị hư hại. Nó khiến cho máu khó có thể lưu thông đến các vùng  khác nhau trong cơ thể, vì vậy dẫn đến việc lâu lành vết thương.

Mệt mỏi và hay cáu gắt

Tiểu đường thường làm cho bạn bị mất ngủ nên gây ra tình trạng mệt mỏi và cơ thể bạn lúc nào cũng phải vật lộn với lượng đường glucose thiếu hụt cho nên khiến cho bạn trở nên dễ cáu gắt

Ngứa và tê bì chân tay

Đây cũng là dấu hiệu sớm báo cho bạn khi bị tiểu đường tuýp 2. Nếu bạn thấy ngứa và chân tay bị tê bì đi cùng với đó là cảm giác bỏng rát sưng tấy khó chịu thì đó là hiện tượng các dây thần kinh cơ thể bị tiểu đường phá hủy.

 

Cách phòng ngừa tiểu đường tuýp 2

Để phòng ngừa tiểu đường bạn nên lưu ý một số điều sau đây:

• Nên duy trì chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học, hợp lý thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Nên ăn rau củ quả thường xuyên, chọn rau củ, trái cây có màu sắc đậm như: bông cải xanh, củ cải trắng, dâu tây, củ dền, bí đỏ, cà rốt, xoài, dứa….
• Hạn chế uống các loại nước ngọt có gas bởi đây là nguồn đường không tốt cho cơ thể của bạn. Chỉ nên uống nước sôi để nguội hoặc sữa sẽ tốt cho cơ thể của bạn.
• Nên ăn các loại hạt họ đậu như: đậu đen, đậu đỏ…và các loại ngũ cốc khác.
• Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt như: bánh kẹo, bánh kem, chocolate…

Bài viết trên đây chúng tôi đã chia sẻ cho bạn biết một số dấu hiệu của bệnh tiểu đường tuýp 2 cũng như cách phòng ngừa. Hy vọng, bài viết sẽ giúp bạn sớm nhận biết được bệnh để có những biện pháp chữa trị kịp thời. Mọi thắc mắc cần được giải đáp bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ: https://giahanpharmacy.vn/ để được hỗ trợ nhanh nhất.