BỆNH THIẾU MÁU NÃO CÓ NGUY HIỂM KHÔNG

Bệnh thiếu máu não có nguy hiểm không là vấn đề được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất công việc, chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tìm hiểu để nhận biết mức độ nguy hiểm của bệnh từ đó phòng tránh sớm để giúp ngăn ngừa có những biến chứng xấu khác xảy ra. Hãy cùng tìm hiểu về chứng bệnh này trong bài viết dưới đây.

 

Bệnh thiếu máu não là gì?

Thiếu máu não là tình trạng giảm lưu lượng máu tới não, dẫn tới giảm cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng nuôi não làm cho tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động, ảnh hưởng tới cấu trúc, tồn tại và phát triển của hệ thần kinh trung ương. Bệnh thiếu máu não có thể xảy ra với bất kỳ ai nhưng phổ biến ở người cao tuổi và những người lao động trí óc căng thẳng.

Bệnh thiếu máu não có thể xảy ra với bất kỳ ai nhưng phổ biến ở người cao tuổi và những người lao động trí óc căng thẳng.

Bệnh thiếu máu não có nguy hiểm không?

Thiếu máu não là căn bệnh có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh. Theo đó, người mắc bệnh thiếu máu não thường xuyên gặp phải các triệu chứng như

• Mệt mỏi, chóng mặt, ù tai, mất ngủ,
• Tê tay chân, rối loạn thăng bằng, dễ ngất xỉu,
• Rối loạn ngôn ngữ tạm thời, kết mạc mắt có màu nhạt nên tầm nhìn bị mờ…

Không những thế, thiếu máu não còn là một căn bệnh nguy hiểm có nguy cơ gây tử vong cao nếu để lâu và không tiến hành điều trị.

 Có thể bạn quan tâm:

• Cách sử dụng tinh chất nghệ vàng peppcumin để có làn da đẹp
• Thiếu máu não khi mang thai ảnh hưởng gì đến thai nhi
• 5 Dấu Hiệu Bệnh Thiếu Máu Não

Phòng ngừa thiếu máu não như thế nào?

Mặc dù là căn bệnh nguy hiểm, có ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh nhưng bệnh thiếu máu não hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Để phòng ngừa bệnh thiếu máu, bạn cần lưu ý những điều sau:

Thiếu máu não là căn bệnh có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh.

 Xây dựng lối sống lành mạnh:

• Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, giảm gánh nặng và áp lực trong công việc, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
• Cần tránh hoặc không tiếp xúc với các loại chất kích thích, nhất là rượu bia và thuốc là vì chúng là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về sức khỏe, trong đó có bệnh thiếu máu não.
• Tham gia vào các hoạt giải trí lành mạnh. Tạo cho mình thói quen tốt như đi ngủ và thức dậy đúng giờ…

 Chế độ ăn uống hợp lý:

• Nên xây dựng thói quen ăn uống đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân bằng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để đảm bảo cho các hoạt động của cơ thể được thuận lợi, tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật.
• Nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A và C như rau quả tươi; ăn nhiều thực phẩm, thức ăn nhiều chất sắt như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, đậu đỗ, ngũ cốc, lúa mì toàn hạt và mì sợi, rau lá xanh thẫm, trái cây khô, hạt quả hạch và các loại hột…;
• Các loại thực phẩm chứa nhiều acid folic như rau và quả tươi, thịt, sản phẩm từ sữa, hạt ngũ cốc và đỗ; thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 như sữa, thịt bò,…

 

 Tăng cường vận động: Vận động giúp tăng cường lưu thông máu, tăng hệ miễn dịch, sức khỏe dẻo dai cho mọi người. Các bài tập như:Đi bộ, ngồi thiền, tập yoga cũng giúp tâm hồn thư thái, giảm căng thẳng, lo âu và tăng cường lưu lượng máu lên não.

 Tạo tâm lý thoải mái, tránh xa căng thẳng -stress: Suy nghĩ nhiều, lo lắng, căng thẳng, stress kéo dài là một trong những nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não, thiểu năng tuần hoàn não. Do đó, để phòng ngừa bệnh thiếu máu não, bạn nên tạo cho mình tâm lý thoải mái, giảm thiểu tình trạng căng thẳng. Khi bị căng thẳng, stress nên nghỉ ngơi, thư giãn, đi du lịch để lấy lại cân bằng cho cuộc sống.

 Cám ơn các bạn đã dành thời gian đọc bài “Bệnh thiếu máu não có nguy hiểm không” hy vọng nó sẽ có ích cho bạn hoặc người thân.